ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 ì†ê°€ë½ê³¼ ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½ê³¼ ì†ëª©, ì†ê°€ë½ê³¼ 어깨, ì†ê°€ë½ê³¼ 허리, ì†ê°€ë½ê³¼ 발목과 ê°™ì€ ì‹ ì²´ì˜ íŠ¹ì • ë¶€ë¶„ì„ ìžê·¹í•˜ëŠ” 것입니다.
ì†ê°€ë½, ì†, ì†ë°”ë‹¥, ì†ëª© 등으로 ëª¸ì˜ í•œ ë¶€ë¶„ì— ì••ë ¥ì„ ê°€í•˜ê±°ë‚˜ ì ì ˆí•œ ìš´ë™ì„ í•¨ìœ¼ë¡œì¨ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 하면 ê¸´ìž¥ì„ í’€ê³ í”¼ë¡œë¥¼ ì¤„ì¼ ìˆ˜ 있다. ìš´ë™ ì „í›„, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ê°€ ìŒ“ì¼ ë•Œ, ê·¼ìœ¡ì˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ê³ ì‹¶ì„ ë•Œ 마사지를 해주는 ê²ƒë„ ì¢‹ë‹¤. 규칙ì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ìš´ë™ê³¼ 함께 ê±´ê°•í•œ ëª¸ì„ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë 수 있습니다.
스í¬ì¸ 마사지, 스케ì¼ë§ 마사지, 스웨디시 마사지, 설탕 마사지, ë•€ 마사지, 슈어처 마사지, 슈강지 마사지, 슈어처 마사지 등 다양한 마사지가 있습니다. 근육과 ê´€ì ˆì€ ì¼ë°˜ì 으로 ë§ˆì‚¬ì§€ì— ì˜í•´ ìžê·¹ë˜ê±°ë‚˜ ì •ë ¬ë©ë‹ˆë‹¤. ì†ê³¼ ì†ê°€ë½ì€ 마사지 ìš”ë²•ì— ì‚¬ìš©ë˜ì–´ ëª¸ì„ ê±´ê°•í•˜ê²Œ ìœ ì§€í•˜ê³ íš¨ê³¼ì 으로 기능합니다. ì¼ë°˜ì 으로 스í¬ì¸ 피트니스, ê´€ì ˆ 피트니스, 근육 피트니스 ë° ê·¼ê³¨ê²©ê³„ ì§ˆí™˜ì— ì‚¬ìš©ë˜ì–´ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•©ë‹ˆë‹¤.
ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¢…ë¥˜ëŠ” 다양하며 ì¼ë°˜ì 으로 치료목ì ê³¼ ìƒíƒœì— 맞는 마사지를 ì„ íƒí•˜ì‹œë©´ ë©ë‹ˆë‹¤. 스í¬ì¸ ì„±ê²©ì€ ìŠ¤í¬ì¸ ìš© 마사지로, 근골격계 ì§ˆí™˜ì€ ìž¥ì• ì¹˜ë£Œìš© 마사지로 ì¹˜ë£Œí• ìˆ˜ 있다.
마사지를 통해 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소, ì‹ ì²´ 기능 ì €í•˜, ê²½ì§ëœ 근육과 ì—°ê³¨ì„ í’€ì–´ì¤„ 수 있습니다. ìˆ˜ë™ ê¸°ìˆ ì€ ì†ê³¼ ì†ê°€ë½ì„ 지ì›í•˜ì—¬ ì‹ ì²´ì˜ ê·¼ìœ¡, 연골 ë° ê´€ì ˆì„ ìžê·¹í•˜ê¸° 위해 ë§ˆì‚¬ì§€ì— ì‚¬ìš©ë©ë‹ˆë‹¤. ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ í”¼ë¡œë¥¼ 줄ì´ëŠ” 것 외ì—ë„ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” 질병과 ìƒíƒœë¥¼ ì¹˜ë£Œí•˜ê³ ìž¬í™œì„ ìœ„í•´ 사용ë©ë‹ˆë‹¤.
마사지는 다양한 형태로 ì œê³µë©ë‹ˆë‹¤. 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, ìŠ¤íŠ¸ë ˆì¹ ë§ˆì‚¬ì§€, 설탕 마사지, 요가 마사지는 가장 ì¼ë°˜ì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ ìœ í˜•ìž…ë‹ˆë‹¤. ë˜í•œ 여러 ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있으며 치료 목ì , ìƒíƒœ ë° ì„ í˜¸ë„ì— ë”°ë¼ í•„ìš”í•œ 마사지 ìœ í˜•ì´ ë‹¤ë¦…ë‹ˆë‹¤.
바디 마사지는 근육과 ì¡°ì§ì„ ìžê·¹í•˜ì—¬ ê±´ê°•ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ì‹ ì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” 방법입니다. 어린ì´ìš© 요가와 성ì¸ìš© ìš”ê°€ë„ ë§ˆì‚¬ì§€ì™€ í†µí•©í• ìˆ˜ 있습니다. ê±´ê°• ì¦ì§„, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소, 움ì§ìž„ ê°œì„ ì„ ìœ„í•œ 방법으로 마사지는 ì „ 세계ì 으로 ë„리 사용ë˜ê³ 있습니다.
치료 대ìƒê³¼ 치료 ë°©ë²•ì— ë”°ë¼ ë‹¤ì–‘í•œ ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있습니다. ì¼ë°˜ì 으로 ì•ˆë§ˆì˜ ì¢…ë¥˜ëŠ” 스í¬ì¸ 마사지, 스켈ë§ë§ˆì‚¬ì§€, 구ë‘마사지, 스웨디시마사지, 설탕마사지, 좌안마사지, ìŒê³ 마사지 등 5가지가 있다. 마사지는 íŠ¹ì • 위치ì—ì„œ 수행ë˜ëŠ” ì‹ ì²´ ë‹¨ë ¨ 활ë™ìž…니다. ì¼ë°˜í™”하면 ì‚¬ëžŒì˜ ê·¼ìœ¡, ê´€ì ˆ ë° ì£¼ë³€ ë¶€ìœ„ì— ì†ê°€ë½, ì†ê°€ë½ ì†ê°€ë½, ì†ê°€ë½ ê¸°ìˆ ì„ ì‚¬ìš©í•˜ì—¬ 수행ë˜ëŠ” ìƒì„¸í•œ ì••ë ¥ ë° ì§„ë™ ìž‘ì—…ì„ ë§í•©ë‹ˆë‹¤. ë˜í•œ 마사지는 ê·¼ìœ¡ì„ ì´ì™„ì‹œí‚¤ê³ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ìš´ë™ í›„ ë˜ëŠ” ì˜ì‚¬ê°€ 처방하지 ì•Šì€ ê²½ìš° ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ê°€ ìŒ“ì¼ ë•Œ ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. ì••ë ¥ê³¼ 움ì§ìž„ì„ í†µí•´ 마사지는 ì‹ ì²´ 부위를 ìˆ˜ë¦¬í•˜ê³ ê°œì„ í•˜ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. 스í¬ì¸ 소외, ê³¼ë„í•œ ìš´ë™ ë˜ëŠ” ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¡œ ì¸í•œ 근육 긴장과 통ì¦ì€ ì¼ë°˜ì 으로 ê·¸ê²ƒì„ ì‚¬ìš©í•˜ì—¬ 완화ë©ë‹ˆë‹¤. ì†ê°€ë½, ì†ê°€ë½-ì†ëª©, ì†ë°”ë‹¥ ë˜ëŠ” ì†ê°€ë½ 대 ì†ê°€ë½ 움ì§ìž„으로 ë§ˆì‚¬ì§€í• ìˆ˜ 있습니다.
마사지 종류ì—는 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, 슈워시 마사지, ê·¸ë ˆì´íŠ¸ 마사지, ì „í†µ 아시아 마사지, ì¼ë³¸ 마사지 ë“±ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ì œê³µí• ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ê²°ì •í•˜ë ¤ë©´ 치료를 받는 ê°œì¸ì˜ í•„ìš”, ìƒíƒœ ë° ì¹˜ë£Œ ë°©ë²•ì„ ê³ ë ¤í•˜ì‹ì‹œì˜¤. 가장 ì¼ë°˜ì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ ì§ˆë¬¸ì€ ë¬´ì—‡ìž…ë‹ˆê¹Œ? ì œ 지ì‹ì€ ì¼ë°˜ 마사지 ì •ë³´ë¶€í„° 메디컬 마사지까지 다양하니 ê¶ê¸ˆí•˜ì‹ 사í•ì´ 있으시면 ì–¸ì œë“ ì§€ ì—°ë½ì£¼ì„¸ìš”. 마사지란 어깨, 가슴, 등, ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, 다리, ë°œ ë“±ì„ ì •í•´ì§„ ìˆœì„œì— ë”°ë¼ ì••ë ¥ì„ ê°€í•˜ê±°ë‚˜ ì¥ì–´ì§œê±°ë‚˜ ìžê·¹í•˜ëŠ” ê³¼ì •ì„ ë§í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지를 통해 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ í•´ì†Œí•˜ê³ êµ¬ì¡°ì 움ì§ìž„ê³¼ 기능ì ìžì„¸ë¥¼ ìœ ì§€í• ìˆ˜ 있습니다. 마사지 ì „ë¬¸ê°€ëŠ” ì¼ë°˜ì 으로 ì´ ìž‘ì—…ì„ ìˆ˜í–‰í•˜ì§€ë§Œ ì§ì ‘ ìˆ˜í–‰í• ìˆ˜ë„ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì— ëŒ€í•´ ê¶ê¸ˆí•œ ì ì´ ìžˆìœ¼ì‹ ê°€ìš”? ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 긴장과 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 완화하는 ë° ì‚¬ìš©ë©ë‹ˆë‹¤. 스웨디시 마사지, 트리트먼트 마사지, ìŠ¤ì¿ ìŠ¤ 마사지, ìŠˆì–´ê·¸ë ˆì´ìŠ¤ 마사지, 왼쪽 마사지 ë“±ì„ ë°›ëŠ” ê²ƒì´ ì¼ë°˜ì ì´ë‹¤. ì–´ë–¤ ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ì°¾ê³ ìžˆëŠ”ì§€ ë§ì”€í•´ ì£¼ì‹œê² ìŠµë‹ˆê¹Œ? ì‹ ì²´ì˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ 기능 ìž¥ì• ëŠ” ìžê·¹ 치료 ë°©ë²•ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 통해 완화ë 수 있습니다. ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½ ë“±ì˜ ì† ê¸°ìˆ ì„ í†µí•´ 근육, ê´€ì ˆ, 연골 등 ì‹ ì²´ 부위를 ìžê·¹í•˜ê³ ì „ë‹¬í•œë‹¤. 마사지 ìš”ë²•ì˜ ì‚¬ìš©ì€ ê·¼ìœ¡ 과민ì¦, ê´€ì ˆí†µ ë° ìš´ë™ ìœ ë°œ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê°™ì€ ìƒíƒœë¥¼ 치료하는 ë° íš¨ê³¼ì ì¼ ìˆ˜ 있습니다. 마사지는 ì–´ë–¤ 사람들ì—게 ë„ì›€ì´ ë 수 있지만 진행하기 ì „ì— ì „ë¬¸ì ì¸ ì˜í•™ì ì¡°ì–¸ì„ êµ¬í•´ì•¼ 합니다. 마사지 ì‹œ ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, 검지, ì†ë°œì„ 통해 ì¸ì²´ì˜ í•œ ë¶€ë¶„ì— ì§„ë™ê³¼ ì••ë ¥ì„ ë™íƒ„출장마사지 가한다. 다양한 ì´ìœ ë¡œ 마사지를 ë°›ì„ ìˆ˜ 있습니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ì¼ë°˜ì 으로 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì„ ì¤„ì´ëŠ” 것ì´ì§€ë§Œ ì´ë™ì„±ì„ 높ì´ê³ 근육 ê¸´ìž¥ì„ ì¤„ì´ëŠ” ë° ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ë„ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ì¼ìƒì ì¸ ìš´ë™ì´ë‚˜ 스í¬ì¸ ê´€ë ¨ ìž‘ì—…ì„ ìˆ˜í–‰í•˜ëŠ” ê²ƒë„ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 통해 치료ì 으로 ë„ì›€ì„ ë°›ì„ ìˆ˜ 있습니다.
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